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    Combina un lácteo por el aporte de calcio; hidratos de carbono

    Añadido: 2021-02-13
    Categoría: tiempo
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    Combina un lácteo por el aporte de calcio; hidratos de carbono, como pan y cereales sin azucarar ; proteínas y fruta. Filete de ternera, por poner un caso, no es insano. A la semana siguiente, tendremos que hacer un nuevo cuadro, procurando aprovechar lo que nos quedó de la semana anterior, poner algún plato que finalmente no llegamos a preparar y repetir aquellos que tengan más éxito o nos sean más cómodos. Elige.